葡萄柚果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解暑除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚核為柚子的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，還有脂肪油、無機鹽、蛋白質、組纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮髮油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
蘋果葡萄柚汁
蘋果葡萄柚汁
原料：
原汁機：蘋果1個、葡萄柚2個、蜂蜜適量
料理機（破壁機）：蘋果半個、葡萄柚1個、飲用水200毫升、蜂蜜適量
蘋果
葡萄柚
做法：
原汁機
將蘋果洗凈，切成塊狀
將葡萄柚去皮去子，切成塊狀
將蘋果塊和葡萄柚塊輪流放入原汁機中
在杯內放入適量蜂蜜
將果汁接入杯中即可
料理機（破壁機）
將蘋果洗凈，切成塊狀
將葡萄柚去皮去子，切成塊狀
將蘋果塊和葡萄柚塊飲用水一起放入料理機中榨汁
在杯內放入適量蜂蜜
倒出果汁，加入適量蜂蜜即可
功效：美膚減肥、解暑止渴
原汁機、破壁機、料理機
榨汁工具介紹
料理機：
簡單的說就是用刀片的快速轉動將食物打成粉末或者汁液的機器，一般料理機一次工作時間不能超過5分鐘，間隔3分鐘以上再進行第二次使用。使用普通電機，轉速較低，價格相對也較低。
優點：價格便宜，經濟方便
缺點：轉速較低，只能簡單的將食物打碎，榨汁的時候會有較多的泡沫產生，影響口感。
破壁機：
原理與料理機基本相同，但是採用高端電機，每分鐘轉速35000轉以上，能夠將食物的細胞核打碎，最大程度促進營養的吸收。
優點：能夠將食物的細胞核打碎，促進營養吸收，最大程度保證食物營養不流失。
缺點：價格相對較高，食物所含粗纖維不宜腸胃功能弱的人吸收，榨汁的時候會有較多的泡沫產生，影響口感。
原汁機：
以壓榨的方式將食物的水分汁液榨取出來，食物的粗纖維被隔離或單獨排出，榨汁純度高。
優點：榨汁口感好，易吸收，無泡沫
缺點：價格較高
原汁機分離出來的蔬果渣可以作為食材另加利用，避免浪費（如：炒雞蛋、做麵食的時候加進去）。
和其它水果相比，蘋果提供的脂肪可以忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的熱量很少，蘋果平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使繼續在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
果蔬汁系列目錄
蔬果榨汁，讓鮮美蔬果汁成為你的良藥（系列）
蘋果葡萄柚汁
蘋果葡萄柚汁
原料：
原汁機：蘋果1個、葡萄柚2個、蜂蜜適量
料理機（破壁機）：蘋果半個、葡萄柚1個、飲用水200毫升、蜂蜜適量
蘋果
葡萄柚
做法：
原汁機
將蘋果洗凈，切成塊狀
將葡萄柚去皮去子，切成塊狀
將蘋果塊和葡萄柚塊輪流放入原汁機中
在杯內放入適量蜂蜜
將果汁接入杯中即可
料理機（破壁機）
將蘋果洗凈，切成塊狀
將葡萄柚去皮去子，切成塊狀
將蘋果塊和葡萄柚塊飲用水一起放入料理機中榨汁
在杯內放入適量蜂蜜
倒出果汁，加入適量蜂蜜即可
功效：美膚減肥、解暑止渴
原汁機、破壁機、料理機
榨汁工具介紹
料理機：
簡單的說就是用刀片的快速轉動將食物打成粉末或者汁液的機器，一般料理機一次工作時間不能超過5分鐘，間隔3分鐘以上再進行第二次使用。使用普通電機，轉速較低，價格相對也較低。
優點：價格便宜，經濟方便
缺點：轉速較低，只能簡單的將食物打碎，榨汁的時候會有較多的泡沫產生，影響口感。
破壁機：
原理與料理機基本相同，但是採用高端電機，每分鐘轉速35000轉以上，能夠將食物的細胞核打碎，最大程度促進營養的吸收。
優點：能夠將食物的細胞核打碎，促進營養吸收，最大程度保證食物營養不流失。
缺點：價格相對較高，食物所含粗纖維不宜腸胃功能弱的人吸收，榨汁的時候會有較多的泡沫產生，影響口感。
原汁機：
以壓榨的方式將食物的水分汁液榨取出來，食物的粗纖維被隔離或單獨排出，榨汁純度高。
優點：榨汁口感好，易吸收，無泡沫
缺點：價格較高
原汁機分離出來的蔬果渣可以作為食材另加利用，避免浪費（如：炒雞蛋、做麵食的時候加進去）。
和其它水果相比，蘋果提供的脂肪可以忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的熱量很少，蘋果平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使繼續在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
果蔬汁系列目錄
蔬果榨汁，讓鮮美蔬果汁成為你的良藥（系列）
评论
发表评论